Kurzprofil

Mein Name ist Tobias und ich begleite Menschen, die weniger müssen und mehr sein wollen – mit Ruhe im Körper und Klarheit im Kopf. Nach Jahren im Management habe ich gelernt: Veränderung entsteht im Alltag, nicht im Ausnahmezustand. Heute arbeite ich pragmatisch, menschlich und ergebnisorientiert.

Haltung

Unkompliziert. Menschlich. Wirksam. Ich mag keine großen Versprechen – lieber spürbare Ergebnisse und Texte ohne Pathos. Mein Weg war lang und lehrreich; davon profitiert meine Arbeit. Und vor allem gilt: Du bestimmst Tempo und Tiefe, ich sorge für einen ruhigen Rahmen.

Weniger müssen. Mehr sein.

Qualifikation & Weiterbildung

Wellness‑Masseur – Aromaöl‑Massage (Zertifikat Yoga Vidya)

Trainer für Breathwork & Pranayama – zertifiziert nach World Yoga Alliance

Zertifizierung zum Trainer für Meditation & Achtsamkeit - voraussichtlich November 2025

Ayurveda‑Massage - Ausbildung Januar 2026

Yoga‑Lehrer-Ausbildung (RYS 200h) – Start November 2025

Ausbildung zum MBSR-Lehrer –  in Planung

Soziale Arbeit (B.A., Abschluss 2025) – Menschenbild, Ethik, systemischer Blick

Betriebswirt (BWL/ Informatik) & zertifizierter Fuhrparkmanager

11 Jahre Management – Verständnis für Leistungsdruck & Verantwortung

Erfahrung mit Fastenseminaren, Meditation und Retreats

Arbeitsweise

Vorgespräch & Ziel klären (20 Min., kostenfrei) – Anliegen klären, kurze Abstimmung, Format wählen.

Begleitung nach Bedarf – Ein auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmtes Angebot.

Alltagstransfer – 1–2 kleine Impulse für zuhause (2–10 Minuten), nur wenn es für dich passt.

Weitergehen – wir reflektieren regelmäßig und passen Rhythmus & Dauer bei Bedarf an deine Ziele an.

Für wen ich da bin

Menschen mit hoher Belastung – die das Nervensystem beruhigen und wieder schlafen möchten.

Leistungs­träger:innen & Vielverantwortliche – die spüren, dass immer mehr nicht immer besser ist.

Menschen, die aus dem Hamsterrad raus wollen – und merken, dass es so nicht weitergeht.

Menschen mit dem Gefühl „Das war noch nicht alles“ – die mehr Richtung und Tiefe suchen.

Sinn‑ & Richtungs­suchende – die Klarheit wollen, ohne ihr Leben auf den Kopf zu stellen.

Studierende & ADHS‑Köpfe – die Struktur im Kopfkarussell suchen.

Neugierige – die Achtsamkeit ohne Kitsch erleben möchten.

Alle, die einfach mal runterfahren möchten – für sie biete ich wohltuende Wellnessmassagen.